WEEK-END BIEN-ÊTRE 

3 JOURS, 2 NUITS
DU VENDREDI 15h AU DIMANCHE 15h
Côté Océan - près de La Rochelle

Venez vous ressourcer auprès de la mer,
dans un complexe de vacances tout confort,
en profitant d'un accompagnement personnalisé.

Le temps d’un week-end, je vous propose de vous guider
pour prendre soin de votre corps, de votre mental
et de votre énergie, avec différentes méthodes.
Entre conseils et partages, vous allez découvrir comment augmenter
votre bien-être au quotidien !

PROGRAMME

Vendredi  * Se reconnecter à soi *
Arrivée à partir de 15h : Accueil et installation dans les chambres
17h : Présentation du séjour et conférence sur le thème
19h : Apéro Plage et mandala
20h : Dîner à l'hôtel
21h30: Méditation du soir et échanges

Samedi   * Se détendre et expérimenter son mieux-être * 
07h30 – 09h : Petit-déjeuner libre
09h : Réveil musculaire
09h30 : Séance de sophrologie
11h00 – 13h :  Soin énergétique ou Spa
12h30 : Déjeuner au restaurant
14h : Atelier expérimentation sur le thème
16h - 18h30 : Soin énergétique ou Spa
20h : Dîner à l'hôtel
21h30: Soirée jeux développement personnel
 
Dimanche  * Se sentir serein(e) *
07h30 – 09h : Petit-déjeuner libre
09h : Sophro–balade
12h30 : Déjeuner à La Rochelle
15h : Fin du week-end

Dates et thèmes :
 * 4-5-6 avril 2025 : Gérer ses émotions
* 16-17-18 mai 2025 : Réduire son stress
* 20-21-22 juin 2025 : Augmenter sa confiance en soi
* 19-20-21 septembre 2025 : Booster son énergie
* 10-11-12 octobre 2025 : Dynamiser sa positive attitude
* 7-8-9 novembre 2025 : Se positionner dans sa mission de vie

Tarifs :
420€ par personne en chambre partagée
(si vous venez à deux)
480€ en chambre single

Le tarif comprend :
Hébergement en pension complète
(hors boissons et déjeuner du dimanche),
séance de sophrologie, sophro-balade, réveil musculaire
soin énergétique, séance de Spa
conférences sur le thème et atelier créatif

  VOTRE LIEU DE SÉJOUR
Côté Océan - Angoulins
Un concept original qui vous offre le confort
et les équipements d’une résidence 3 étoiles,
le service familial et attentionné d’une équipe jeune et dynamique
Un bistrot à la carte de saison élaborée avec soin pour vos déjeuners et dîners.
Un emplacement de choix, à 5 minutes à pied de la mer
et à 10 km de La Rochelle, à 2h30 de Paris en train.

Proposé aux femmes et aux hommes de plus de 18 ans

Renseignements complémentaires et Réservation
Agnès : 06 10 65 54 72
https://cote-ocean.com